Aroma sauna
Vstupte do světa, kde každý nádech je více než jen dýchání. Naše aroma sauna vás zve k úplnému ponoření do světa vůní a tepla. S teplotou 70º C a vlhkostí 30 %, tato sauna je ideální pro ty, kdo hledají hlubokou relaxaci s terapeutickým dotykem.
Co Vás Čeká v Aroma Sauně
Smyslová terapie
Vdechněte směs esenciálních olejů a bylinných vůní, které uklidní mysl a povzbudí tělo.
Zlepšení nálady
Aromaterapie je známá svými pozitivními účinky na náladu a celkovou pohodu.
Regenerace a relaxace
Teplé a vlhké prostředí je ideální pro uvolnění svalů a regeneraci těla.
Pro optimální wellness zážitek doporučujeme zůstat v aroma sauně mezi 10 až 15 minutami. Po saunování je důležité se hydratovat a využít našeho ochlazovacího bazénu pro celkovou regeneraci těla.
Zásady správného saunování
- Celé wellness je bezplavková zóna.
- Před vstupem do sauny se osprchujte a důkladně osušte.
- Pro zakrytí těla používejte ručník nebo prostěradlo. V sauně je třeba mít podložené celé tělo včetně nohou. Před vstupem do sauny odložte i Vaše šperky a hodinky.
- Délka pobytu v sauně je velmi individuální a záleží především na teplotě a vlhkosti dané sauny. V popisu u každé sauny najdete doporučený čas saunování, ale v každém případě je třeba se řídit vlastním pocitem. Obecně se pro pobyt v saunách doporučuje 10-20 minut. Do turecké parní lázně vstupujte bez prostěradla a ručníku.
- Po opuštění sauny postupně ochlaďte celé tělo ve sprše nebo v ochlazovacím bazénku, od končetin směrem k srdci. Před vstupem do ochlazovacího bazénku se vždy osprchujte.
- Po každém zahřátí a zchlazení následuje relaxační pauza v odpočívárně trvající 10-15 minut.
- Cyklus prohřátí, ochlazení a odpočinku opakujte 2-4 x. Podle vlastního pocitu, co je Vám příjemné.
- Během saunování je důležité dodržovat pitný režim.
- V sauně se chovejte ohleduplně, nepoužívejte žádné peelingové nástroje a dodržujte tichý režim.
- Pravidelné saunování je osvědčený způsob, jak podpořit a stimulovat imunitní systém.